Currently Browsing: Сыроедение

5 Секретов Энергичности

5 Секретов Энергичности

Итак. Поговорим об энергии. Кому не хочется ее больше? Нижеприведенные «секреты» энергичности — это, на самом деле, ключевые концепции об энергии. Они, вообще-то, очевидны, однако зачастую как бы забываются пытающимися продать очередную фишку об энергичности. Секрет 1: Энергия появляется от сна, а не еды Перед сном энергии меньше, чем утром, мы спим 6-8 или больше […]

15 Советов по Переходу на Сыроедение

15 Советов по Переходу на Сыроедение

Эта статья предназначена как для новичков, желающих перейти на сыроедение, так и для самопровозглашенных «зависимых от обработанной пищи», уставших регулярно переходить на сыроедение, а затем срываться и страдать. Волшебной таблетки, конечно же, нет, как и универсального способа перехода. Даже больше: если кто-то пытается выписать рецепт, рассказать секрет успеха, можно только посоветовать бежать в противоположном направлении. […]

Фредерик Патенод Мой Опыт Сыроедения

Фредерик Патенод: Мой Опыт Сыроедения

Мне было почти 20, когда в 1996 году я решил стать сыроедом. Первые эксперименты были трудными, рискованными и, самое главное, неудачными. Самый длинный период строгого сыроедения длился около 3 лет, после чего я пытался снова и снова. Сейчас, спустя годы, я не всегда придерживаюсь строгого сыроедения, но многое о нем знаю. Сыроедение может быть другом […]

Распространенные Ошибки Начинающих Сыроедов

Распространенные Ошибки Начинающих Сыроедов

Сыроедение кажется одной из самых заманчивых диет для тех, кто слышал о его пользе для здоровья или просто стремится к правильному питанию. Ведь сырая пища такая живая, нетронутая и чистая! Она является самым лучшим средством для получения широкого диапазона различных питательных веществ, вне зависимости от того, полностью ли вы переходите на сыроедение или придерживаетесь питания […]

Безглютенные Зерновые

Зерновые без Глютена

Введение В этой статье рассмотрены зерновые без глютена, это особо питательные продукты и очень вкусные. С ними просто готовить, потому что они подходят для реализации любых идей: острых, сладких, кислых, фруктовых, соленых блюд. Полностью размоченное зерно незначительно отличается по вкусу от твердого. Можно размачивать не до конца, оставляя продукт немного хрустящим. Для усиления вкуса можно […]

Почему Сыроедение Помогает Бороться с Раком

Почему Сыроедение Помогает Бороться с Раком

Прежде чем вдаваться в детали сыроедения, важно понять, что наш организм – это сложная биологическая машина, и что пища, которую мы употребляем – это топливо для нее. По блестящей задумке природы человеческий организм способен преобразовывать в топливо и энергию для поддержания жизни самые разнообразные продукты. Когда мы едим, мы измельчаем пищу при помощи зубов и […]

Идеи для Праздничного Сыроедческого Меню

Идеи для Сыроедческого Меню на День Благодарения

Интересуетесь, как отпраздновать День благодарения на сыроедении? Вот несколько идей сыроедческого меню для этого или любого другого праздника. Они могут пригодится даже тем, кто не является сыроедом, а просто находится в поиске суперлегких и полезных праздничных рецептов. Первое блюдо В качестве первого блюда попробуйте вкусный сыроедческий суп. Например кремовый грибной суп, слегка подогрев его перед […]

Как Получать Достаточно Белка на Сыроедении

Как Получать Достаточно Белка на Сыроедении?

Из каких продуктов можно получать белок, придерживаясь сыроедческого рациона, и в каком количестве он требуется? Как сыроедам удается удовлетворять все потребности своего организма в белке? Существуют ли хорошие сыроедческие источники белка? Интересоваться подобными моментами разумно для тех, кто планирует питаться только сырой растительной пищей. Как подтвердят не только сыроеды, но и многие вегетарианцы и веганы, […]

Советы по Переходу на Сыроедение

Советы по Переходу на Сыроедение

Как подготовить себя и свою кухню к переходу на сырую пищу? Интересуетесь, как стать сыроедом и каким должен быть первый шаг при переходе на сырую пищу? Вне зависимости от того, как долго вы собираетесь питаться сырой пищей, неделю или всю оставшуюся жизнь, обеспечение себя необходимыми для сыроедения кухонными принадлежностями, продуктами, а также информационными материалами, поможет […]

5 Идей для Сыроедческого Завтрака

5 Идей для Сыроедческого Завтрака

Для многих людей сыроедение является образом жизни или по меньшей мере диетой, используемой время от времени в целях включения в рацион большего количества чистых, полезных продуктов. Чтобы пищу можно было считать сырой, необходимо, чтобы она готовилась при температуре не выше 46°C, это помогает сохранять всю ее питательную ценность и содержащиеся в ней ферменты, которые очень […]

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode