Закуски

Пряный Грушевый Коблер

Пряный Грушевый Коблер

Этот простой грушевый коблер идеально подходит для осени, когда можно найти самые сладкие и сочные груши. Это очень полезное, сытное угощение, которое может служить перекусом, десертом или даже частью завтрака. Топпинг для него, включающий орехи пекан, грецкие орехи, кокос, финики и целый ряд специй, получается насыщенным самыми разнообразными ароматами и очень богатым. Такой коблер легко […]

Основа для Пиццы из Цукини

Основа для Пиццы из Цукини

Эта сыроедческая основа для пиццы более легкая и хрустящая, чем обычная основа из семян и орехов, поскольку она делается из свежих, сочных овощей. Такую основу можно пускать в ход сразу, только достав из дегидратора, или хранить в холодильнике, в плотно закрывающемся контейнере в течение недели. Смазанная небольшим количеством сыроедческого песто или другого соуса, она отлично […]

Смесь из Суперфудов для Перекуса

Смесь из Суперфудов для Перекуса

Это рецепт суперполезного перекуса, который объединяет в себе максимальное количество питательных веществ и потрясающее разнообразие вкусов. В его состав входит целый ряд сыроедческих суперфудов, в частности семена конопли, ягоды годжи и тутовые ягоды. Казалось бы, нет ничего более простого, чем собственноручно сделанная смесь из орехов и сухофруктов. Однако включение в процесс приготовления всего нескольких дополнительных […]

Огуречные Роллы

Огуречные Роллы

Огуречно-авокадные суши — один из лучших рецептов для чистки организма. Это прекрасное детокс-блюдо удовлетворяет всем требованиям: оно увлажняет, детоксифицирует, питательно и вкусно. Огуречные полоски не обязательно должны быть идеальной формы. Достаточно просто нарезать огурчик и положить в него начинку. Итак, это чистка во всем великолепии.

Бананово-Коричные Блины с Ягодным Мороженым 03

Бананово-Коричные Блины с Ягодным Мороженым

Эти блины со вкусом бананового хлеба — отличная полезная закуска. Ягодное мороженое сделано на основе замороженных бананов. Кремовое сладкое ягодное мороженое вместе с кусочками манго завернуто в банановый блин, посыпанный корицей и листьями мяты.

Хумус из Цукини

Хумус из Цукини

Этот рецепт – спасение для тех, кто отчаялся адаптировать обычный хумус для сыроедческого рациона при помощи самых разнообразных продуктов, начиная с сыра из ферментированных семян подсолнечника и заканчивая кешью. В состав большинства рецептов сыроедческого хумуса входят орехи или пророщенный горох, тогда как для приготовления этого варианта используются цукини. Измельченные в блендере они дают очень хорошую […]

Быстрая и Простая Сальса

Простая и Быстрая Сальса

Этот рецепт отлично подходит для летнего времени, когда наступает сезон изобилия всех овощей. Сальса из свежих томатов, чеснока, лайма, лука и небольшого количества приправ, поданная с крекерами из семян льна или сыроедческими кукурузными чипсами, может служить прекрасным вариантом сыроедческой закуски, перекуса или легкого ланча.

Сальса из Манго и Персиков

Сальса из Манго и Персиков

Это простой рецепт сальсы из манго и персиков, в состав которого входят только базовые и самые необходимые ингредиенты для традиционного варианта данного блюда: чеснок, свежая кинза, лаймовый сок и щепотка соли и перца. Совмещение сладкого вкуса манго и персиков с пикантностью лука и чеснока позволяет получать восхитительную, неординарную и свежую летнюю закуску, которую можно подавать […]

Манговая Сальса, Гуакамоле и Томатные Тортильи

Манговая Сальса, Гуакамоле и Томатные Тортильи

Свежие томаты, перец, кинза, авокадо, манго, лайм, лук и чеснок всегда означают, что блюда будут полезными и вкусными. Манго придает всем блюдам сладость, перенося сальсу на следующий уровень. Предлагаемые крекеры названы тортильями потому, что если сделать их в форме кружков, то можно выкладывать на них сальсу и гуакамоле. А маленькие кружки можно макать в сальсу. […]

Суши с Ростками и Соусом из Тахини

Суши с Ростками и Соусом из Тахини

Эти суши заряжают энергией, особенно из-за ростков, авокадо делает текстуру более кремовой, болгарский перец — дарит сочный хруст, а огурец — свежесть. Соус соединяет все вкусы вместе и привносит терпкий, сладкий и соленый оттенки.

Сыроедение Рецепты
Закрыть