Смузи

Соленый Смузи из Шпината

Соленый Смузи из Шпината

Этот пряный шпинатный смузи на вкус напоминает гаспачо. Он полон минералов, полезных жиров, клетчатки и детокс-компонентов. Шпинат содержит ощелачивающие компоненты: хлорофилл, минералы, омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты (витамины А, С, Е, B), клетчатку и фолат, которые заряжают организм энергией, уменьшают воспаления, улучшают работу мозга, насыщают кровь кислородом, укрепляют клетки и укрепляют сердце, кости, кожу и глаза. […]

Манговый Смузи со Шпинатом

Манговый Смузи со Шпинатом

Зеленые смузи – это полезное дополнение к любому рациону. Ими можно наслаждаться на завтрак или в качестве вкусного перекуса. В данном случае такой смузи делается из манго, апельсинового сока, банана и шпината и подслащается сырым медом. Те, кто не употребляет мед, могут заменять его сиропом агавы, хотя некоторым может даже казаться, что этот смузи вообще […]

Зеленый Смузи из Капусты Кале

Зеленый Смузи из Капусты Кале

В сыроедении зеленые смузи стали хитом за много лет до того, как их приняли и полюбили в широких массах. Сегодня они встречаются повсюду и завоевывают все больше поклонников! Хотя для приготовления таких смузи можно использовать практически любую зелень (шпинат, мангольд, рукколу, щавель, зелень горчицы), сырая капуста кале считается чемпионом по количеству антиоксидантов и других противораковых […]

Малиновый Смузи с Капустой Кале

Малиновый Смузи с Капустой Кале

Из яркой, ароматной малины и тосканской капусты кале с ее мягким вкусом получается отличный вариант полезного и питательного зеленого смузи. Сочный цвет малины маскирует зелень кале, поэтому, несмотря на то, что эта богатая нутриентами капуста используется здесь в достаточно большом количестве, ее практически незаметно. Это одни из самых восхитительных смузи с зеленью.

Чернично-Конопляный Смузи

Чернично-Конопляный Смузи

Черника полна антиоксидантов, всего 3 столовые ложки конопляного порошка содержат 16 граммов легко перевариваемого белка, а йогурт — содержит белок и дает потрясающий оттенок вкуса. Во все смузи стоит добавлять щепотку кельтской морской соли для усиления натуральных вкусов фруктов и овощей, смягчения кислости сладких фруктов и подсластителей, стимулирования лимфатической системы, восполнения электролитов, помощи организму в […]

Смузи из Авокадо с Суперфудами

Смузи из Авокадо с Суперфудами

Тем, кто любит авокадо, этот питательный смузи очень понравится своими вкусом и ароматом.

Смузи со Вкусом Черничного Пирога

Смузи со Вкусом Черничного Пирога

Это “жидкий пирог” в стакане. Такие смузи не самые низкокалорийные и оздоравливающие, но иногда вопрос именно в том, чтобы было вкусно. Что как раз про этот смузи — он просто очень вкусный. Хотя, конечно, в чернике содержатся антиоксиданты и замедляющие старение вещества. Это и следует себе повторять, готовя этот смузи раз за разом. Примечание: орехи […]

Мятный Смузи с Шоколадной Крошкой

Мятный Смузи с Шоколадной Крошкой

В этом смузи под убедительным вкусом мороженого спряталась вся польза шпината. Этот смузи такой вкусный, что люди задумываться, почему шпинат не добавляют во все мятные напитки. Ядра какао-бобов привносят небольшой оттенок темного шоколада, при этом не забирая на себя все внимание. Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не являются сыроедческим […]

Тропический Энергетический Смузи

Тропический Энергетический Смузи

Этот смузи хорош для новичков, потому что он сладкий и вкусный, а если закрыть глаза, то никогда не угадаешь, что в нем есть листовая зелень. Мягкий вкус шпината понравится даже не любящим зелень, ведь он замаскирован сладкими фруктами.

Зеленый Лаймовый Смузи

Зеленый Лаймовый Смузи

Это отличный щелочной смузи для детокса. Вообще в своем рационе лучше использовать разную зелень: салат-ромэн, кале, мангольд, листовую капусту, ботву редиса, ботву свеклы, молодые листья одуванчика, петрушку и прочие. Но шпинат отдельно хорош тем, что обладает мягким вкусом, легко маскируется прочими ингредиентами и широко распространен. Шпинат — лучшая зелень для тех, кто только знакомится с […]

Сыроедение Рецепты
Закрыть