Основные блюда

Основа для Пиццы из Цукини

Основа для Пиццы из Цукини

Эта сыроедческая основа для пиццы более легкая и хрустящая, чем обычная основа из семян и орехов, поскольку она делается из свежих, сочных овощей. Такую основу можно пускать в ход сразу, только достав из дегидратора, или хранить в холодильнике, в плотно закрывающемся контейнере в течение недели. Смазанная небольшим количеством сыроедческого песто или другого соуса, она отлично […]

Ореховые Мюсли на Завтрак

Ореховые Мюсли на Завтрак

Находить новые идеи для завтрака, вписывающиеся в сыроедческий рацион, не всегда бывает просто. Одним из отличных вариантов сыроедческого кушанья на завтрак являются эти невероятно вкусные мюсли. И хотя их рецепт, включающий орехи, свежие фрукты и ореховое молоко, хорош сам по себе, чтобы он стал еще лучше, можно дополнять его коксовым маслом – секретным ингредиентом, делающим […]

Огуречные Роллы

Огуречные Роллы

Огуречно-авокадные суши — один из лучших рецептов для чистки организма. Это прекрасное детокс-блюдо удовлетворяет всем требованиям: оно увлажняет, детоксифицирует, питательно и вкусно. Огуречные полоски не обязательно должны быть идеальной формы. Достаточно просто нарезать огурчик и положить в него начинку. Итак, это чистка во всем великолепии.

Традиционный Суп Гаспачо

Традиционный Суп Гаспачо

Гаспачо – это холодный испанский суп, который очень хорошо освежает в летнюю жару и не требует много времени для приготовления. В его состав входят огурцы, томаты, болгарский перец и сельдерей, а дополнением служат свежие травы, включая петрушку и базилик, небольшое количество уксуса, лимонный сок и чеснок. Такой суп отлично справляется с ролью первого блюда на […]

Быстрая и Простая Сальса

Простая и Быстрая Сальса

Этот рецепт отлично подходит для летнего времени, когда наступает сезон изобилия всех овощей. Сальса из свежих томатов, чеснока, лайма, лука и небольшого количества приправ, поданная с крекерами из семян льна или сыроедческими кукурузными чипсами, может служить прекрасным вариантом сыроедческой закуски, перекуса или легкого ланча.

Гаспачо из Авокадо

Гаспачо из Авокадо

Освежающий, насыщающий, полезный, вкусный и неординарный суп гаспачо! Данный рецепт отличается от других вариантов приготовления этого блюда тем, что основным его ингредиентом является авокадо. Также в его состав входят и более традиционные составляющие супа гаспачо: огурцы, помидоры, лук, лайм и чили.

Сыроедческий Пуцин

Сыроедческий Пуцин

Это сыроедческая версия канадского кулинарного любимца — пуцина. Блюдо появилось в Квебеке и содержит большое количество картофеля фри под соусом и кусочками сыра. В общем, оно не очень полезное. В этом рецепте «фри» (полоски джикамы) покрыты специями, оливковым маслом и луково-грибным соусом и посыпаны сыром на основе кешью и трав. А для цвета и текстуры […]

Энчилада с Хрустящей Сальсой, Соусом и Ореховым Мясом

Энчилада с Хрустящей Сальсой, Соусом и Ореховым Мясом

Хрустящая сальса из авокадо, томатов, лука и кинзы, смешанная с ореховым тако, приправленным тмином и кориандром. Все это завернуто в томатно-кукурузные тортильи и полито кремовым соусом из кешью. Просто блаженство. Эта энчилада совсем не похожа на классическую — у нее свой собственный великолепный вкус. Это довольно простой рецепт и довольно быстрый, если не считать дегидрирования […]

Грибные Бургеры с Луком

Грибные Бургеры с Луком

Это блюдо для тех, кому захотелось чего-то плотного, ароматного и питательного. Получается много порций, которые можно есть в течение всего дня. Просто сногсшибательное сочетание вкусов и свежие ингредиенты. Если нравится ямс, грибы и лук, то блюдо должно прийтись по вкусу. В качестве топпинга можно использовать кетчуп, например по этому рецепту. Вместо мангольда можно взять хлебцы.

Лапша с Томатным Соусом, Вялеными Томатами и Шариками из Портобелло

Лапша с Соусом и Шариками из Портобелло

Дегидрирование черри занимает несколько часов, однако само приготовление ингредиентов почти не занимает времени. Нужно всего лишь приготовить соус и нарезать цукини. Это блюдо полно свежих питательных ингредиентов. Оно прекрасно подойдет скептикам сыроедения.

Сыроедение Рецепты
Закрыть