Currently Browsing: Основные блюда

Тако с Нутом и Карри

Тако с Нутом и Карри

Эти тако быстры в приготовлении и потрясающе вкусны. Их можно готовить на любой случай. Острый нут в сочетании с кисловатой капустой и кремовым авокадо — это яркий интересный опыт.

Кремовая Паста из Цукини

Кремовая Паста из Цукини

Цукини – это потрясающие овощи. Они имеют очень низкое содержание калорий и жиров, поэтому паста из них, подобная этой, в самый раз подходит для тех, кто подсчитывает калорийность пищи – блюдо выходит суперлегким и в то же время на удивление сытным. Вдобавок к тому, что цукини содержат совсем немного калорий и жиров, они являются источником […]

Паста Примавера с Грибными Шариками

Паста Примавера с Грибными Шариками

Что можно сказать об этом блюде, кроме того, что оно потрясающее! Его можно использовать, чтобы заменять один из салатов в течение дня. В салатах нет ничего плохого, однако эта сыроедческая паста позволяет попадать на новый уровень питания сырой пищей. Использование в ней свежих трав делает ее чрезвычайно ароматной и освежающей. Так, орегано в грибных шариках […]

Свекольно-Конопляная Гранола

Свекольно-Конопляная Гранола

Этот креативный рецепт понравится кому угодно. Гранола необыкновенно вкусная, а на вид — еще лучше. Свекла выступает тут и подсластителем и красителем. Гранола полна питательных веществ: омега-3 жирных кислот из конопляных семян, омега-6 жирных кислот — из семян подсолнечника, белка — из обоих видов семян, антиоксидантов — из физалиса, растворимой клетчатки — из овса. И […]

Грибы Фаршированные под Соусом

Грибы Фаршированные под Соусом

Иногда посещение рынка может вылиться в готовку подобного полезного рецепта. Это портобелло, фаршированные ароматной начинкой из томатов, лука, оливок, шпината и кедровых орехов и политые розмариновым кремовым соусом. Есть дополнительный ход, который расширит и углубит возможности блюда, что принципиально скажется на общем вкусе: часть томатов и лука можно замариновать и немного дегидрировать, чтобы после соединения с […]

Лазанья с Песто и Грецкими Орехами

Лазанья с Песто и Грецкими Орехами

Эта потрясающая лазанья делается с использованием шпинатного песто, вкусного томатного соуса, мягкого сыра из кешью, некоторых традиционных приправ, и вдобавок ко всему – крошки из грецких орехов! Пара тонких ломтиков свежего помидора, и вкуснейшее блюдо на обед готово! Из указанных ингредиентов можно также делать аппетитные «лазаньроллы», которые очень нравятся детям, а также отлично подходят для […]

Паста Маринара из Цукини

Паста Маринара из Цукини

Этот рецепт – один из самых лучших способов приготовления пасты из цукини. Он простой, быстрый и напоминает о том, насколько аутентичной и удовлетворяющей может быть сыроедческая пища. Соус маринара делается из одних только помидоров (как свежих, так и вяленых), которые измельчаются вместе с оливковым маслом и специями. Однако при этом он обладает таким сложным, насыщенным […]

Средиземноморский Рис из Цветной Капусты с Перечным Соусом

Средиземноморский Рис из Цветной Капусты с Перечным Соусом

Это блюдо, благодаря входящим в его состав пряностям и специям, служит лишним примером того, насколько нетривиальным и вкусным может быть овощной «рис», как и сыроедческая пища в целом. Такой рис можно хранить в холодильнике в плотно закрывающемся контейнере в течение двух дней, однако при этом его следует отжимать для устранения лишней влаги. С перечным соусом, […]

Торт-Суфле из Шпината

Торт-Суфле из Шпината

Этот торт для тех, кто хочет попробовать соленый чизкейк. Практически полноценное первое блюдо в виде торта. Состоит из коржа из семян подсолнечника с вялеными томатами, начинки из кешью, а также шпината. Это экзотическое блюдо пробовали немногие, поэтому им можно удивить гостей. Примечание: орехи кешью всегда проходят термообработку в процессе производства и формально не являются сыроедческим […]

Сыроедческие Тако

Сыроедческие Тако

Следует признать, что список ингредиентов для этого рецепта может показаться достаточно длинным, однако результат стоит затраченных усилий, тем более что собираются тако на удивление быстро. Важным компонентом здесь, который обязательно стоит попробовать, является смесь из грецких орехов, поэтому даже если дело не дойдет до других ингредиентов, ее будет достаточно – настолько она вкусная и сытная! […]

Сыроедение Рецепты
Close Cookmode